CABINET FACE A FACE

Coaching flash pourquoi ?

faceaface76 — Thu, 03 Feb 2022 08:28:38 +0000

Chaque jour, nous pouvons être confrontés à de nouvelles situations exigeant une prise de décision rapide, ou situation génératrice d’un moment d’anxiété…

Sans se lancer alors dans une démarche longue, il peut être confortable de se faire aider par les techniques d’un professionnel pour prendre du recul, ne pas se laisser submerger ni par les émotions, ni par l’urgence… et se poser les questions pertinentes pour trouver la réponse situationnelle ou relationnelle adaptée à ce moment .

Des outils efficaces existent, qu’ il s’agisse d’arriver plus serein lors d’un RV important , ou de prendre vite la bonne décision , pourquoi s’en priver ?

Je propose donc ce nouveau service rapide et confortable, au tél pour pouvoir l’utiliser encore plus aisément…

Corinne .

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Bel été 2022

faceaface76 — Wed, 19 Jan 2022 07:18:41 +0000

J’ai choisi ce thème sur lequel je travaille depuis 25 ans pour ma 1^èrenewsletter…

Qu’ il s’agisse du bien-être au travail ou dans votre vie perso , celui-ci vous tient forcément à cœur !

mais voilà : ce n’ est ni un droit qui vous serait octroyé par votre environnement , ni un concept « prêt à consommer » que vous pourriez acheter dans le supermarché du bonheur ! … Votre espace bien-être est déjà en vous et prêt à s’adapter à votre personnalité, étonnant, non ?

il vous appartient donc de l’installer vous-même et de le réactualiser régulièrement à la façon d’un logiciel car il est avant tout le fruit de vos pensées , émotions , comportements corporels. C’est une bonne nouvelle car tout un chacun, à sa manière, peut y avoir accès !

Comment ?
Etant donné qu’il prend racine d’abord dans votre corps , je vous propose déjà de tester une démarche bien-être corporelle simple et concrète : quoiqu‘il se passe et ou que vous soyez (bureau , avion , repas familial, etc…) , vous avez la possibilité en quelques minutes de vous sentir bien ou mieux , grâce à 3 POINTS ESSENTIELS ( d’une démarche très rapide et invisible pour les autres !)

Décider dans votre tête de récupérer et vous offrir quelques minutes de votre temps ; ( euh …il est bien à vous , au fait ,non ? )
Durant ces minutes ne vous concentrer que sur vos sensations corporelles et l’espace que votre corps occupe en rendant celui-ci le plus confortable possible grâce à vos points d’appui ;
Reprendre doucement le contrôle de votre respiration , en inspirant plusieurs fois profondément par le nez , bloquant quelques secondes votre respiration , et expirant tranquillement par la bouche ……Ceci se fait en 2 ou 3 minutes et je vous conseille de le mettre en place plusieurs fois par jour …

Promis : au bout de 15 jours , des petits changements agréables seront au rendez vous !
Je vous souhaite donc une année 2022 , spacieuse , pleine de belles respirations et de temps complice !
A bientôt ,
Corinne

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Publications

faceaface76 — Fri, 12 Nov 2021 21:21:31 +0000

Corinne est co-auteure de l’ouvrage paru aux éditions Foucher : « tout pour se préparer à l’épreuve orale d’entretien »

Travaille ponctuellement en lien avec des journalistes, répondant à des interviews et donnant des conseils aux lecteurs sur des sujets de développement personnel.

Est intervenue durant un an dans une rubrique coaching de la revue Marie Claire en tant que coach personnelle pour proposer des outils aux lectrices.

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